5 livres de développement personnel en 2020

Hello you !

Aujourd’hui on se retrouve pour que je vous partage les 5 livres de développement personnel 📖 que j’ai préféré lire en 2020.

C’est après avoir découvert le livre Miracle Morning que je me suis intéressée à ce sujet, et je me suis vite rendue compte de l’étendue des livres qui existait dans ce domaine …

Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise BOURBEAU

Après en avoir entendu parler par plusieurs personnes de mon entourage, une amie m’a prêtée ce livre.

Le premier chapitre est consacré à la création des blessures et des masques, je trouve que c’est une bonne entrée en matière qui permet d’attiser notre curiosité sur ces fameuses 5 blessures. 👍

Le chapitre commence par un dessin qui représente le physique de la personne qui possède cette blessure et se termine par un résumé des caractéristiques liées à cette blessure.

Les 5 blessures sont :

Le rejet (masque du fuyant)
L’abandon (masque du dépendant)
L’humiliation (masque du masochiste)
La trahison (masque du contrôlant)
L’injustice (masque du rigide)

Je trouve que c’est agréable à lire, la façon dont les propos sont agencés : en comprenant à quel moment généralement cette blessure survient, quelles en sont les causes, les caractéristiques.

Par contre, certaines choses comme les caractéristiques physiques ne m’ont pas trop parlé parce que je reste convaincue que selon le corps que la personne désire obtenir, elle peut y remédier notamment à travers l’alimentation et le sport. Mais pour autant, je respecte son analyse et comprend pourquoi elle a sa place dans la description.

J’avoue avoir été surprise à plusieurs reprises. D’une part, que je m’identifie à plusieurs aspects dans différentes blessures. D’autre part, à quel point un chapitre pouvait me correspondre autant, j’ai vraiment cru qu’elle décrivait ma propre façon de penser, d’agir c’est d’ailleurs ce qui m’a autant convaincu. 👀 Malgré que cela puisse être difficile à admettre dans certains cas, je reconnais que certains des points détaillés me correspondent même si je les considère plus comme des défauts.

Je trouve cela très intéressant de comprendre ce qui dans mon enfance a pu entraîner certaines caractéristiques de ma personne, de voir comment les autres peuvent me percevoir. Aussi ce que je peux mettre en place pour ne pas être trop extrême dans certaines circonstances …

Comme elle l’explique, l’importance du masque est créée en fonction du degré de la blessure. Et nous portons ce masque seulement lorsque nous voulons nous protéger.

Pour ma part, il y a une blessure qui me correspond énormément ainsi que deux autres auxquelles je m’identifie aussi même si ce n’est que partiel. Si on va chercher dans le fond, on peut se retrouver dans chacune de ses blessures mais à différents degrés …

Quand bien même vous ne croyez pas en Dieu, en la réincarnation, ou bien même à la répétition d’un comportement de génération en génération. En passant outre tous ces préjugés et ces particularités, nous pouvons tout de même tirer des leçons de ce livre.

J’ai réellement adoré lire ce livre à force de prendre des notes de ce que je voulais retenir, j’ai finis par moi-même m’acheter mon livre le relire et surligner les passages en question ! 😍 A toute personne qui souhaite mieux se comprendre, et comprendre la réaction de certaines personnes je vous le recommande.

Cela peut ainsi vous mener vers la guérison d’une partie de vos blessures tant que vous êtes un minimum ouvert d’esprit et prêt à accepter la critique …

Choisir sa vie de Tal BEN-SHAKAR

Je ne connaissais pas du tout cet auteur et je ne crois pas en avoir déjà entendu parler, et pourtant en librairie c’est ce livre qui m’a le plus tenté le jour où je l’ai acheté. 🤷‍♀️

Sûrement parce que la phrase « Apprendre à saisir sa chance » a fortement attiré ma curiosité …

Apparemment le bonheur des individus est à 40 % déterminé par les choix qu’ils font. Cela donne envie de faire les bons choix, non ?

Comme Tal le dit, l’important est de faire le bon choix, mais il arrive qu’on n’ait pas conscience que nous avons le choix …

Le choix s’impose qu’à partir du moment où on prend conscience que nous avons le choix. Il m’arrive d’avoir l’impression que le plus difficile c’est de me décider mais en vérité c’est de s’apercevoir que justement le choix existe et qu’il y a une décision à prendre.

Dans ce livre on retrouve 🖋️ 101 expériences simples qui permettent de découvrir comment saisir votre chance et choisir votre vie.

J’ai trouvé ce livre très bien construit et fluide.

Chaque expérience a un titre formulé en 2 pensées qui s’opposent. Ensuite en lien avec le thème : une citation (étant une grande fane de citations, c’est quelque chose qui me plaît beaucoup). Puis l’idée que la deuxième solution est le meilleur choix est développée et enfin elle est appuyée d’un exemple concret. Chaque chapitre est donc court.

Cet ouvrage est très bien présenté et facile à lire ; par contre je l’ai trouvé des fois remplis d’évidence, certains chapitres sont vraiment très logiques et n’apportent pas du tout de plus-values. 🙄

Ce que j’ai aussi apprécié dans ce livre c’est son format un peu différent. Chaque expérience peut être découverte une par une donc nous choisissons notre rythme de lecture.

Etant donné que la table des matières (à la fin de l’ouvrage) est bien détaillée, elle permet si on le souhaite de choisir directement le chapitre qui correspond à notre mood. 🔝

De temps en temps, il est bien utile de se rebooster ou de se donner de nouveaux objectifs dans la vie. Je trouve que ce livre est un bon support pour se remettre en question dans certains domaines. 😊

Les quatre accords toltèques de Don MIGUEL RUIZ

J’en ai tellement entendu parler de cet ouvrage que j’ai décidé de me l’offrir, et voir si moi aussi il va me marquer voire me transformer comme certains ont pu le dire …

Sur la couverture, il est précisé « La voie de la liberté personnelle » donc j’en déduis que je vais trouver dans ce livre des pistes de réflexions.

Don Miguel révèle dans ce livre les 4 clés qui appliquées au quotidien permettent de transformer sa vie et ses relations, tirées de la sagesse toltèque.

Il se fonde sur une religion des tribus toltèques telle que transmise par les aztèques. De ce que j’en ai compris les toltèques sont un peuple nomade ayant vécu au Mexique il y a environ 1000 ans, mais ce n’est pas une partie qui m’a beaucoup intéressée donc je ne pourrai pas trop vous en dire plus.

C’est d’ailleurs la raison pour laquelle j’ai eu du mal à me mettre dedans et les premières pages ne m’ont pas trop plu …

Mais en faisant abstraction de toute cette partie historique et en ne gardant que les idées globales, j’ai moi aussi apprécié découvrir ces 4 accords.

Les 4 accords toltèques selon Don MIGUEL RUIZ sont :

1 : Que votre parole soit impeccable
2 : N’en faites jamais une affaire personnelle
3 : Ne faites jamais de supposition
4 : Faites de votre mieux

L’écriture et le style du livre m’ont dérangé. Les phrases étranges qui ont un côté énigmatique ne sont en général pas quelque chose que j’apprécie.

Il y a beaucoup de blabla qui pourrait être résumé en seulement quelques pages, je n’ai pas trop accroché avec toutes les phrases mystiques et les illustrations données.

Ce sont notamment ces raisons qui font que j’ai apprécié découvrir les grandes idées mais pour autant ce n’est pas le livre que j’ai préféré lire.

Plutôt que de vous conseiller d’acheter et de lire ce livre, je vous conseille plutôt de prendre connaissance de cet article, 👀 qui résume très bien à mon sens les idées de l’auteur.

Je trouve que la réflexion sur les 4 accords et les mots posés dessus sont intéressants. (Entre temps, j’ai appris 🔜 qu’un 5^ème accord a été révélé par l’auteur et il sera révélé dans un nouvel ouvrage.)

Le pouvoir du moment présent d’Eckart TOLLE

Ce livre d‘Eckart TOLLE est annoncé comme un guide d’éveil spirituel.

J’ai choisi d’acheter ce livre parce que je n’en ai entendu que du bien mais surtout parce que je sais que personnellement « profiter du moment présent » est un des points si ce n’est LE point sur lequel j’ai besoin de travailler …

Donc malgré le fait que j’ai conscience que ce n’est pas uniquement en lisant ce livre que ma vision et ma façon de profiter du moment présent va évoluer. Parce que le plus important c’est de mettre en place des actions et c’est un travail très profond. Honnêtement j’avais beaucoup d’attentes concernant ce livre …

Ce livre est composé de 10 chapitres qui sont bien définis et abordent des aspects bien différents les uns des autres.

Il est présenté sous forme de plusieurs petits défis, il est vraiment très bien construit et complet. 👌

J’ai rapidement compris pourquoi j’avais ressenti le besoin de lire ce livre, je m’y suis beaucoup identifiée comme s’il avait été écrit pour moi, vraiment c’est impressionnant !

Globalement, j’ai trouvé que les réflexions était très abouties et même si on a l’impression que la réponse est dans le titre c’est bien plus complexe que cela de prendre conscience qu’il faut profiter du moment présent.

Par moment, je l’ai trouvé un peu compliqué, contrairement à d’autres livres je me prenais un peu plus la tête à comprendre ce que l’auteur voulait dire. Il y a des parties du livre pour lesquelles il faut « s’accrocher » et qu’on ne lit pas pour se détendre le soir avant de dormir. 😅

En bref, j’ai pris beaucoup de plaisir à lire ce livre et il m’a beaucoup apporté.

Je l’ai déjà lu 2 fois et à chaque fois je me suis rendue compte à quel point j’étais loin de l’instant présent. Je suis sûre d’ici quelques mois ou années, je ressentirai une nouvelle fois l’envie de le relire et j’en aurai encore beaucoup à apprendre de cet ouvrage et je m’attarderai sur différents points.

La puissance de l’acceptation de Lise BOURBEAU

Ayant vraiment apprécié la lecture des « 5 blessures qui empêchent d’être soi-même », je me suis laissée tenter par un autre ouvrage de Lise BOURBEAU.

Celui-ci évoque le fait de se réconcilier avec les autres, et de se pardonner soi-même.

Une fois encore j’ai adoré le style de cette auteure, j’ai lu ce livre en seulement 3 fois, tellement je n’arrivais pas à décrocher et je ne voyais pas le temps passer. 😊

Il fait partie des livres qui sont très faciles à lire je trouve, et qui pour autant apporte des petites clés bien utiles.

En effet, ce livre fait très bien le point sur les fondements de l’amour inconditionnel et de l’acceptation …

Il est composé de 12 chapitres avec des thématiques bien précises et comme dans son autre ouvrage, à la fin de chaque chapitre on y trouve un petit résumé (ce qui est bien pratique).

L’illustration pratique qu’elle a choisi, à savoir le suivi thérapeutique de plusieurs membres d’une famille, peut paraître bizarre au premier abord mais pourtant il permet de bien aborder les différents points avec un exemple vraiment concret. Pour ma part ce format a été très parlant.

Nous avons tous des situations différentes que nous avons du mal à accepter, et au quotidien il y en a un grand nombre.

Je pense réellement qu’avec les outils que Lise a pu me donner, je serai capable de mieux faire face à certaines situations, il n’y a plus qu’à les mettre en application ! 😉

Même si globalement ce qui est évoqué fait partie du bon sens, une piqûre de rappel ne fait jamais de mal.

C’est un livre que je relirai volontiers pour encore mieux m’imprégner des messages que l’auteur a voulu faire passer.

Ceci est uniquement mon ressenti, je pense réellement que le développement personnel c’est propre à chacun et que nous avons tous des sujets qui touchent plus ou moins et des façons d’ouvrir notre esprit différentes …

Coeur coeur love